번아웃 증상, 당신도 겪고 있나요?
번아웃 증상이란?먼저, 번아웃 증상이라는 말부터 시작해볼까요? 문자 그대로 '탈진'이라는 뜻이죠. 우리의 정신적, 정서적 에너지가 소진된 상태를 말합니다. 직장이나 일상에서 끊임없는 압박과 스트레스가 쌓이면, 결국 몸과 마음이 지치고 활력을 잃게 됩니다. 요즘 들어 주변에서 ‘아 힘들다‘는 얘기를 더 많이 듣는 것 같아요. 아무리 건강한 신체를 소유하고 있다 해도, 번아웃 증상은 누구에게나 찾아올 수 있는 문제입니다. 겪고 있는 사람들은 그 상태가 얼마나 힘든지 잘 알고 있죠. 결국, 우리 모두가 지친 몸과 마음을 어떻게 회복할 수 있을까 고민하게 됩니다.번아웃 증상 더 알아보기번아웃 증상, 누가 겪을까?사실, 번아웃 증상은 특정 직군에만 국한되지 않아요. 직장인들, 주부들, 학생들까지 다양한 사람들에게..
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2024. 12. 3.